Especial de Quarta Gravidez e Filhos - Sites, blogs que recomendo!

Oi mamães e futuras mamães! Nada melhor que uma boa leitura, seja ela em livros, em sites, blogs, não é mesmo?

A dica de hoje são os sites, blogs que leio sempre e amo as dicas que eles têm para oferecer. Querem conhecer?

Acompanho 2 canais da TV a cabo que gosto muito. O legal que se você perder algum episódio, é só conferir no site, ou, não é necessário ter TV a cabo!

Mãe & Cia da GNT

Show de Bebê - Bem Simples


Blogs maravilhosos sempre com dicas geniais!

Mamãe Moderna ou Mamãe Moderna no WordPress - da lindíssima Mari que entendo tudo quando o assunto é cuidados com o bebê.

Blog da Due Jeans - Não pense que lá você encontra apenas o mundo da moda gestante! No blog da Due Jeans você encontrará muitos assuntos legais sobre gravidez e filhos!

Torne seu Filho Inteligente - um blog com várias dicas maravilhosas de brincadeiras, estímulo e aprendizado para o seu filho!


Sites:

Baby Center - tudo sobre planejamento, gravidez, filhos, um site completo!

Guia do Bebê - também com assuntos desde a gravidez aos 6 anos da criança.



Um super beijo...

CarLashes - seu carro com cílios poderosos!

Oi amores! Tudo bem?
Quem já viu carro com cílios? Cílios??? Isso mesmo!

No exterior, os cílios para carros estão fazendo o maior sucesso e agora começam a ser vendidos no Brasil.

A primeira vez que vi, foi na Make Mania by Deh, até então, nunca tinha ouvido falar disso.
Infelizmente está esgotada na loja, mas parece que é vendido em alguns pontos em São Paulo.

Eu acho a proposta bem interessante e engraçadinha... Se tivesse meu próprio carro, quem sabe brincaria com ele também!

Imagina chegar numa festa com seu carro todo estiloso (bi-bi!) .... rsrs

E você colocaria cílios no seu carro?

Fotos: Make Mania by Deh

Um super beijo

Tag 10 coias que eu mais Amo!

Oi pessoas lindas! Fui tageada uns tempos atrás pela queridíssima Tania do blog Dedos de Moça, que acompanho sempre!

Demorei a responder, mas amei essa Tag!

Regras:
1º - Divulgar a pessoa que te passou a tag;
2º - Postar 10 fotos das coisas que você ama;
3º - Repassar a tag para 10 blogs;

Let's Go!

Minha família!Não somente meu marido e meus filhos lindos como também, meus pais... Sou extremamente ligada aos meus pais (do tipo que não sai da casa deles, rsrs). 

Amooooooooo computador, internet... Sou do tipo que acorda e liga e computador, fica o dia todo com ele ligado e só desliga para dormir. Meu marido até briga comigo querendo saber o que tanto faço no computador. Mas não tem jeito, amo o blog, o canal, conversar com os amigos, e tudo pelo computador!

Fascinadíssima por maquiagem e pelo mundo das makes. Amo comprar produtos, amo me maquiar diariamente, amo saber o que rola de tendência em maquiagem... enfim, AMO Maquiagem!

Dirigir! O meu sonho é pegar o carro e sair por aí sem rumo. Amo dirigir, e olha que sou boa motorista hein! 

Amooooooooooo praia! Amo a areia, a água, as ondas, o barulho das ondas... Se penso em viajar, só me vem esta imagem a cabeça! Praia!

Tirar foto e ser fotografada. Quero muito comprar uma câmera profissional e fazer um curso de fotografia. Não que eu queira trabalhar com fotos, mas é algo que gosto muito!

Chololate!!!! Ah, chocolate, quem não gosta? Sou daquelas que precisa de chocolate todos os dias! Se for Milka então, melhor ainda!

Amo brincos! Pequenos, médios, grandes! Se quer me agradar, esse é o presente ideal! Amo demais brincos e não saio de casa sem!

Calça Jeans! Sou básica, nem sempre sigo tendências de moda. Mas algo que nunca falta no meu guarda roupa é Jeans! Amo jeans!

Música... tem coisa melhor que ouvir uma boa música? Hum, e que tal ouvir uma que eu gosto muito?








Vamos tagear as 10 blogs?

Nem Tão Frágeis
Universo da Juh
Tralalá da Suzue
Rosa Batom Makeup
Trilha da Magia
Thais Matsurinha
O Mundo de Ali
Li Coisas Femininas
Roberta Maquiagens
Segredos de Beleza

É isso então... e se você responder essa Tag  me avise para que eu possa ver também as 10 coisas que mais ama!
Beijos

Necessérie de makes! :D

OIi Foufuras!
Tudo bom com vocês?!

Desculpe a falta semana passada...Mas aqui estou eu! :)

Vim compartilhar com vocês o que eu levo de make na mochila! Já aviso que é bem pouco, mas tente pegar o básico do básico, só em casos em que eu precisasse de alguma coisa "urgente", entendem? Tipo.." preciso me arrumar aqui e agora! O que eu posso fazer com o que eu tenho?" E pensando nisso, montei essa mini-necessérie!

Eu me arrumo em casa e sinceramente não retoco a maquiagem na faculdade, apenas dou uma olhada pra saber como está o rímel! hahaha! Caso ele tenha borrado ou não, por isso carrego hastes flexíveis! E que carrego dentro de uma latinha muito fofa! Sendo que esta era uma latinha com balinhas que foi comprada mais pela lata do que pelo conteúdo! hahaha! :)

Mas aqui está!







O que tem dentro?




- Um pó matificante( Blot powder Mac- medium)
- Um gloss (mini gloss Victoria Secret's- blush)
- Uma máscara ( mini máscara O Boticário- Master Cils 3D)
- Um lápis sombra ( duo lápis sombra Natura aquarela cor 6)
- Hastes flexíveis (dentro da latinha das princesas! :D)



Essa bolsinha na realidade é uma carteira, mas achei o tamanho bom pra colocar apenas o essencial e carregar na mochila! :)

Caso alguém tenha curiosidade de onde eu comprei, foi em uma galeria em frente à praça Benedito Calixto em São Paulo, que aliás é muuuito legal! Com coisas hiper kawaiis!

Mas e vocês, carregam o quê?

Beijobeijo!

Maquiagens da Semana #15

Oi pessoas lindas! Mais um sabadão lindo, e cá estou com as makes da semana...vamos conferir?

Comecei a semana com a maquiagem inspirada em Pixie Lott, prata com leve esfumado.

Produtos utilizados
Pele
Base Mary Kay Cobertura Média Ivory 204
Corretivo Mary Kay Ivory 1
Pó Compacto Toque de Natureza 01(Compre AQUI)
Blush Marimekko for Avon 

Olhos
Eyeshadow Base 03 Skin Tone NYX (Compre AQUI)
Paleta Miss Anny (Compre AQUI)
Gel Eyeliner Eye Magic
Lápis para olhos Black Toque de Natureza (Compre AQUI)
Máscara Big Eyes Eyeko

Lábios
Lip Cream Matte NYX - Tokyo

E hoje postei uma maquiagem que eu acho linda, clássica, o smokey eye preto com toque marrom... neste caso com mais um toque especial de glitter!!!
Exclusivo Koloss Makeup.

Produtos utilizados
Pele
Base Mary Kay Cobertura Média Ivory 204
Corretivo Mary Kay Ivory 1
Pó Compacto Toque de Natureza 01(Compre AQUI)
Blush Malva 03 Koloss

Olhos
Glitter Mix 03 -Flash Koloss
Sombra Compacta 219 Koloss
Sombra Compacta 208 Koloss
Sombra Iluminadora Lume Koloss
Lapiseira automática Preta Koloss
Máscara Big Eyes Eyeko

Lábios
Gloss nº 17 Koloss

E então, gostaram das maquiagens?

Um grande beijo e lindo final de semana!

Trio de Sombras Fenzza... outro BBB que é demais!

Oi amores, tudo bem?

Hoje também venho falar sobre produtos BBB... Bom, bonito e barato.
O trio de sombras da Fenzza eu recebi da Adria, da Loja Encanto Cosméticos e Acessórios. De cara você já vê como eles são lindos!

Ainda não tinha testado nenhuma sombra da marca Fenzza e me impressionei com a qualidade.

São 3 trios que recebi, o nº 04 Azul, o nº 05 Marrom e nº 06 Lilás.

A embalagem achei super digna, resistente, o fecho trabalha perfeitamente (sem o perigo de por acaso a embalagem abrir no meio da bolsa). Vem com um pincel esponjinha duo que eu particularmente tenho usado.
Tamanho pequeno, ideal para carregar na bolsa (8,5 cm x 4,5 cm)

As cores são lindas, bem definidas e a pigmentação é ótima mesmo sem primer! Possui uma textura de sombra 3D,  "macia" ao toque, e que necessita de pincel esponjinha ou dedo para aplicação.

 

O cheiro é suave, mínimo e agradável. No swacthe acima, as sombras sem primer algum.

A durabilidade da sombra nos olhos também é muito boa, mas com primer, lógico, fica muito melhor!

Se você gosta de produtos BBB, recomendo estes!

Se você não encontra produtos da Fenzza facilmente, é só entrar no site da Encanto Cosméticos e conferir... lá tem Fenzza, Toque de Natureza, Marchetti e muito mais!

Lembrando que utilizando o código 3030 você ainda ganha 5% de descontos em suas compras!

E você já conhecia estes trios? Já usou, testou? O que achou? Me conte sua opinião também!

Um grande beijo

7 Alimentos que aceleram o metabolismo

7 alimentos que aceleram o metabolismo

A alimentação é um dos fatores decisivos para mantermos a saúde em dia e, consequentemente, a beleza. De acordo com a nutricionista cearense Rosane Dias Ribeiro, uma dieta equilibrada deve se basear em sete alimentos que têm ação potencial na modulação da composição corporal e no controle do apetite. Inclua-os na sua lista do supermercado.
1. Azeite de Oliva – Alimento rico em ácidos graxos insaturados, seu consumo é recomendado devido a sua boa quantidade de antioxidantes e os efeitos positivos de seus ácidos graxos monoinsaturados sobre a hipertensão arterial e perfil lipídico.

2. Oleaginosas - Nozes, Amêndoas, Castanhas, Avelãs, Castanha Do Pará – seu conteúdo de ácidos graxos monoinsaturados envolve aumento do gasto de energia basal e da termogênese induzida pela dieta.são
- As nozes são ótima fonte de vitamina E, potássio e proteína vegetal.
- A castanha-do-Pará fornece o mineral selênio, que é antixiodante, magnésio e ácido graxo ômega 3 benéfico para a saúde.
- Avelãs e amêndoas também são ricas em potássio e vitamina E.
- Devem fazer parte da alimentação diária por seu valor funcional mas lembrando sempre apresentam alto teor de calorias.

3. Chá verde – apresenta poder antioxidante, possui compostos que colaboram na redução do LDL. Podendo contribuir na redução do risco de câncer e doenças cardiovasculares.

4. Frutas e vegetais amarelos, laranja e vermelho - Mamão, batata doce, manga, cenoura, tomate, laranja.
Atuam como poderosos antioxidantes.
- O tomate possui licopeno, que esta relacionado a diminuição dos riscos de câncer de próstata, pulmão e esôfago. Os produtos prontos de tomate, como molhos prontos se apresentam com carotenóides em maior biodisponibilidade, além de serem fontes de fibras que promovem redução do esvaziamento gástrico e portanto, diminuem a sensação de fome. Estudos mostram que acréscimo de 14g de fibras esta associado a10% da ingestão calórica e a uma perda de 2 a 4 kg em 4 meses
- Suco de laranja atua como agente quimiopreventivo, atua na desintoxicação enzimática do fígado.

5. Frutas e vermelho azulados; repolho roxo, uva roxa, vinho tinto – possuem flavonóides que varrem os radicais livres e protegem os tecidos contra esses radicais livres

6. Soja – os fitoestógenos presentes na soja atua como antioxidantes, bloqueadores de carcinógenos e podem ajudar a prevenir câncer relacionados à hormônios como os de mama, ajuda a reduzir os risco de doenças cardiovasculares, colabora nos incômodos da menopausa.

7. Peixes - Os peixes ricos em ômega 3, como a sardinha, o bacalhau e o salmão, previnem infartos e derrames, ao baixar os níveis de triglicérides e de LDL.

SERVIÇO
Nutricionista Rosane Dias Ribeiro
Rua Afonso Celso, 1096. Aldeota
Tels.: (85) 99749613 /(85) 86133834
Fonte:
http://blog.opovo.com.br/beleza/7-alimentos-que-aceleram-o-metabolismo/


Bom. como vocês viram, sigo na luta contra a balança.... acho que ela continua me vencendo, mas espero mudar essa situação... kkk
Beijos

Especial de Quarta Gravidez e Filhos - Alimentação no Primeiro Ano de Vida

Olá mamães e futuras mamães! Como estão?

Estava revendo meus materiais de faculdade, quando lembrei de um folder que havia feito exatamente sobre o assunto, em uma época que não tinha idéia do que era ser mãe... a alimentação no primeiro ano de vida!

Para uma alimentação saudável, o bebê precisa ser amamentado exclusivamente ao seio (sem dar água, chá ou qualquer outro alimento) até os 6 meses de idade. Nesta fase, o aleitamento materno é essencial, pois oferece inúmeras vantagens: diminui o risco de infecções e alergias; protege o bebe contra doenças; não há risco de estar contaminado, pois o leite sai diretamente das mamas sem entrar em contato com utensílios e o ambiente; está sempre na temperatura ideal para o bebê; não há nenhum tipo de custo e dispensa preparo; promove um vínculo afetivo entre mãe e filho; fornece energias, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais na quantidade certa para o bebê.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a amamentação exclusiva seja praticada até os 2 anos de idade ou mais.

Após os 6 meses somente o leite materno não é suficiente para cobrir as necessidades nutricionais da criança, devendo-se então introduzir os alimentos complementares (qualquer alimento que não o leite humano).
 Os alimentos complementares devem ser:

• Ricos em energia e nutrientes;
• Limpos e seguros;
• Fáceis de preparar a partir dos alimentos da família;
• Ter um custo aceitável pela maioria das mães. 

1.  A introdução deverá ser lenta e gradual, experimentando novas texturas e novos sabores.
2. Ofertar os alimentos sempre em colheres, copos e pratos (evite usar mamadeiras).
3.  Evitar alimentos complementares muito moles ou ralos, como sopas ou mingaus, pois tem baixa quantidade de energia.
4. A quantidade de alimentos a ser fornecido à criança depende da sua própria aceitação. A criança deve comer o quanto ela desejar até que fique satisfeita.
5. Não desista de oferecer um determinado alimento à criança logo na primeira vez que ele parecer recusar. Deixe passar algum tempo e ofereça novamente até que ele aceite.

Fases da Complementação de Alimentos:

1)       Fase Inicial (aos 6 meses):

Deve-se iniciar oferecendo as frutas nos intervalos das mamadas.

•  No primeiro dia deve-se fornecer suco coado, diluído ao meio e oferecidos uma vez ao dia e de preferência no lanche da manhã.

• A criança deve continuar sendo colocada ao seio para mamar.
• Após 1 semana, as frutas devem ser fornecidas na forma de papas, escolhendo sempre as frutas de sabor suave.

 2) Aos 6 meses e meio:

Deve-se introduzir na alimentação da criança, a primeira refeição de sal no almoço. A consistência deve ser na forma de purê (papa de legumes).

• Utilizar legumes (cenoura, abóbora, abobrinha, chuchu e outros) bem cozidos, na consistência de papa, utilizando sempre o garfo para amassar os alimentos (não utilize liquidificador e nem peneira para modificar a consistência dos alimentos).
• Introduza um legume de cada vez.
• Não acrescentar sal inicialmente.
• A criança deve continuar sendo colocada ao seio para mamar.

3) Aos 7 meses:

Nesta fase deve-se acrescentar o jantar, introduzindo também novos alimentos:

• Carne: vaca, frango, fígado desfiados ou moídas.
• Deve-se ofertar ¼ de gema, aumentando gradativamente de 5 em 5 dias até que a criança receba uma gema inteira.
• Pode-se introduzir: batata, mandioca, mandioquinha salsa, arroz, macarrão e caldo de feijão.
• A criança deve continuar sendo colocada ao seio para mamar.

4) Em torno dos 8 meses:

A refeição salgada é constituída de:

• Um alimento básico, fonte de carboidratos: arroz, macarrão, batata ou mandioca.
• Alimentos fonte de proteínas de origem vegetal: feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja.
• Folhas verdes muito bem picadinhas.
• Alimentos em pedaços pequenos ou em grãos para estimular a mastigação.
• A criança deve continuar sendo colocada ao seio para mamar.

5) Aos 9 meses:

• Pode-se fornecer a clara de ovo cozido, iniciando-se com ¼ da clara.
• A criança deve continuar sendo colocada ao seio para mamar.

6) Entre 10 e 12 meses:

A partir desta idade, pode-se fornecer a criança os mesmos alimentos preparados para refeição da família: arroz, feijão, cozidos de carne, legumes. Permite-se também o uso de sal, óleo e condimentos.

A criança deve continuar sendo colocada ao seio para mamar.

 

Alimentos que devem ser controlados ou evitados durante o primeiro ano de vida:

•  Alimentos de difícil mastigação, deglutição, digestão: frituras, frutas com sementes, pipoca, alimentos crus, milho integral.
• Alimentos que podem provocar alergia: leite de vaca fresco, claro de ovo, tomate, amendoim, chocolate, carne de porco.
• Alimentos que oferecem risco de contaminação: enlatados, embutidos, mel.
• Alimentos ricos em fibras e taninos: farelo de trigo e aveia, cereais integrais.
•  Açucares e doces. Alimentos com muito sal (salgadinhos, biscoitos).
• Alimentos que contem nitrato: embutidos, beterraba, espinafre.
• Chá mate, chá preto, café, sucos artificiais, refrigerantes.
• Produtos com muitos corantes, conservantes (biscoitos recheados, sucos artificiais, entre outros).

Cuidados no preparo da Alimentação Complementar:

•  Lavar as mãos antes de preparar qualquer alimento.
•  Utilizar alimentos frescos.
•  Lavar bem as verduras, legumes e frutas, e descascar se for o caso.
•  Utilizar o mínimo de água possível para cozinhar os alimentos.
• Utilizar o mínimo de sal. Utilizar com moderação os temperos como cebola e alho, e utilizar temperos como salsa e cebolinha.
• Cozinhar os alimentos por tempo suficiente para que fiquem macios, evitando cozinhar por muito tempo, pois perdem boa parte das vitaminas.
• Os alimentos devem ser preparados um pouco antes oferecidas à criança, e nunca oferecer as sobras da refeição.
•  Acrescentar sempre 1 colher de chá de óleo vegetal no preparo da papinha.

Obs: Se o seu bebê não está em amamentação exclusiva, os tempos para a introdução de alimentos muda.

E então mamães, gostaram das dicas? Este post foi útil? Alguma dúvida?

Espero que tenham gostado... um grande beijo!

Batom Blogueira Tracta - Jana Sabrina

Oi amores! Tudo bem?
Então, vocês viram que a Tracta lançou os batons das blogueiras né? Assim que eu soube, corri para conhecer as cores disponíveis, e cofesso, de cara o que mais me chamou atenção foi o da Jana Sabrina. Uma cor super verão, vibrante e linda!


Antes de falar sobre o batom, queria dizer que não gostei do atendimento na compra. Por ser uma empresa de nome, achei que seria tudo mais organizado, mas me decepcionei. Fiz a minha compra no dia 07/10. Tudo bem, foi em um final de semana. Assim que realizei a compra, já foi aprovado pois paguei via Pag Seguro. Passou dia 10, 11 (12 foi feriado), 13, 14,  e nada de mudarem o status do pedido. Até que finalmente dia 17 o status mudou para "Pago" e recebi a Nota fiscal por email. Pensei que, teoricamente na sequência eles já liberariam a encomenda e eu já pudesse acompanhar o meu pedido via Correios. Dia 18, 19 e nada, enviei email perguntando como estava o andamento da minha encomenda, e no dia seguinte apenas recebi o email com o código de rastreio. Quando abri o rastreio a encomenda estava quase chegando a minha casa.
Recebi dia 21, então foram 9 dias úteis. Na minha opinião, ao menos deveriam atualizar o status do pedido para que ficássemos mais tranquilas quanto ao andamento do pedido.

Mas falando do Batom:

Fórmula Hidratante com Extrato de Camomila e um complexo de Manteiga de Manga, Karité e Cereais, ingredientes umectantes que auxiliam na renovação barreira protetora dos lábios.
Apresentam textura macia, cobertura uniforme e deslizamento perfeito .
Contém ainda Vitamina E. 

A embalagem é tradicional da Tracta, super "digna", cantos quadrados, resistente, bonito, com lote e validade impressas no fundo e o nome do batom impresso na base. Vem dentro de uma caixa contendo todas as informações do produto.

A cor era exatamente o que eu esperava. Nas fotos a cor não fica tão real. Ele é meio coral, meio rosa (difícil definir) lindo e super cara de verão! Tenho usado e abusado muito!

A cor varia muito nas fotos, dependendo da luz, da câmera, flash.
Ele possui um cheiro bem agradável, a cobertura é boa, bem cremosa, mas não escorre. A durabilidade é boa.

Posso dizer que este é meu batom do momento!
O preço: R$ 15,00 e para comprar é só clicar AQUI.

E você? Já viu os batons das blogueiras? Qual gostou mais? Comprou? O que achou do batom Jana Sabrina?

Um super beijo